DESAFIO

EU POSSO 30 DIAS Vocês topam ? Que tal fazermos uma limpeza coletiva no organismo por 30 dias com início no dia 27 de Novembro (terça-feira) e esquecermos "só" por 30 dias: - Frituras. - Doces em geral (Chocolates, sorvetes, bolachas recheadas, bolos, doces de padaria ... ) - Massas. - Fast Food. PS: Barrinhas de cereais, gelatina e pudim light pode.
Não pense: Vou tentar, será que consigo. Pense: Vou conseguir chegar onde quiser.
O que não devemos comer durante esses 30 dias para fazermos uma limpeza no organismo: Frituras: Tudo que é frito. Doces: Chocolates, sorvetes, bolachas recheadas, doces de padaria, bolos, iogurtes normais, refrigerentes normais, balas, panetones, brigadeiro, trufas pudins ... Massas: Pizza, Salgadinhos de padaria/lanchonete, macarrão, nhoque, Ravioli, Capeletti, Rondelli ... Fast Food: Pizza Hut, Bob´s, Mc Donalds, Habib´s ...
(Só por 30 dias) * Auto-controle, força de vontade, determinação e amor próprio. * Sem desculpites: (Mas, acabei saindo para comer fora, meu marido comprou pizza, meus filhos quiseram comer, não consegui, fui almoçar na minha sogra e não teve jeito, feriadão não dá, estava na rua e tive que comer na rua ...) * Quando acabar os 30 dias faltarão 10 dias para a véspera de Natal. Vamos estar melhores até lá ? * Acredite que pode. Não pense: Não vou conseguir, vou tentar, será que vai dar, 30 dias é muita coisa. * Pense: Quantas coisas dessa lista já comemos na vida. Comemos até dizer chega. Agora, é hora de dar uma folga para nosso organismo. * Os 30 dias servirão como impulso para uma futura reeducação alimentar. * Quando estiver em casa e der vontade de comer um purpurinado, procure ocupar seu tempo com outra coisa, menos comer (Ler um livro, assistir um filme ...) * Nos comentários podemos nos ajudar com dicas de como passar bem por estes 30 dias. Desabafe com pessoas que têm o mesmo problema que você ! * A largada foi dada !